40歲過後，女性男性你是也有醫師否力不從心、體力大不如前、更年動不動就生氣？身材日漸發福，期中性慾也缺缺？甚至健康檢查一堆紅字，盤點血壓、大症血糖、女性男性膽固醇都超標，也有醫師積極節食、更年運動卻又久久不見成效，期中小心可能已經進入了「男性更年期」。盤點

中醫看男性更年期，大症年過40腎氣衰

中醫師吳宛容指出，女性男性以中醫觀點來說，也有醫師男性更年期可歸屬到「腎虛」範疇，更年對於人體生理變化，中醫有許多論述，女子每7歲為一周期，男子每8歲為一周期。《黃帝內經》提到，「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八腎氣盛，即進入青春期，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，髮墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，開始進入更年期，精少；八八，則齒髮去」。

吳宛容表示，現存最早的傳統醫學典籍，明確提出「腎氣」的盛衰，對年齡過了40歲之後，陽氣衰、肝氣衰、腎氣逐漸衰少，精血日趨不足而出現肝陰血虧，腎之陰陽失調，形成男子更年期的生理基礎；多數男性通過臟腑之間的調節，能夠順利度過這階段而進入老年期，而部分男性由於體質、疾病、生活、社會環境、精神等因素的影響，不能自身調節而出現一系列功能紊亂徵候，即是「男性更年期症候群」。

男性更年期6大症狀

根據台灣男性醫學會統計，40～80歲的男性中，有1/3都有男性荷爾蒙低下的症狀。吳宛容指出，男性荷爾蒙「睪固酮」主要由男性睪丸及腎上腺製造，分泌的高峰期為15～35歲，過了40歲濃度逐漸下降，當男性體內睪固酮過低，容易會引發許多身心障礙，影響層面從皮膚、骨骼、肌肉、血管、肝臟、腎臟、心臟、性器官，到脂質及碳水化合物的代謝及性功能等，即是所謂的「男性更年期」，主要引起的不適症狀如下：

1.心理方面

焦慮、煩躁、失眠、恐慌、暴躁、心情低落、情緒起伏大、缺乏自信及注意力不集中、記憶力衰退等現象。

2.神經血管方面

最明顯的症狀是熱潮紅，突然身體感覺一股燥熱往臉部、頸部、胸部直衝上來，幾秒鐘就消退，且伴隨有心悸、盜汗等症狀。

3.皮膚方面

皮下組織及水分減少，皮膚容易乾燥、搔癢、失去光澤及皺紋增加。

4.性功能方面

睪丸變小、性慾減退、晨間勃起次數減少、勃起功能障礙、硬度不足、持久度不夠，或是早洩、射精障礙等問題。

5.心血管疾病方面

男性進入更年期後，血中膽固醇開始緩慢增加，使血管彈性變差，開始浮現代謝症候群，以及高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題，導致動脈發生硬化，提高心血管疾病的發生率。

6.其他症狀

體重增加、肥胖、肌肉骨骼酸痛、骨質流失、全身疲倦、體力衰退、夜間失眠等。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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